Lactancia materna ¿Mitos o realidades?

LACTANCIA MATERNA: MITOS Y REALIDADES

 Según la OMS, es el mejor alimento para el bebé que puede tomar de forma exclusiva hasta los 6 meses de vida. A partir de este momento, se debe introducir la alimentación complementaria hasta los dos años o más. La siguiente tabla muestra las pautas que se deben llevar a cabo a partir de dicha edad:

Edad	Textura	Frecuencia	Cantidad en cada comida
Desde los 6 meses	Papillas blandas, verduras, carne, fruta bien trituradas	Dos veces al día, además de tomas de pecho frecuentes	2-3 cucharadas
7-8 meses	Alimentos triturados	Tres veces al día, además de tomas de pecho frecuentes	Aumento paulativamente hasta 2/3 de una taza de 250 ml en cada comida
9-11 meses	Alimentos triturados o cortados en trozos pequeños, y alimentos que el bebé pueda agarrar	Tres comidas más un refrigerio entre comidas, además de tomas de pecho	¾ de una taza de 250 ml
12-24 meses	Alimentos de la familia, cortados o triturados en caso necesario	Tres comidas más de dos refrigerios entre comidas además de tomas de pecho	Una taza de 250 ml llena

1. ¿Con el pecho es suficiente o hay que dar vitaminas al bebé?

La vitamina D es importante para fijar el calcio al hueso y evitar el raquitismo y está relacionada con el sistema inmunitario previniendo diversas enfermedades.

En España, se recomienda que todos los lactantes hasta el año de edad tomen 400 UI/día de vitamina D. Se administra en forma de gotas a una cucharilla (no debe añadirse al biberón). Los niños que toman leche de fórmula no necesita el suplemento porque dicha vitamina está incluida en sus ingredientes.

 

2.    Y la madre, ¿debe tomar algún suplemento durante la lactancia?

Sí. Se aconseja que tome un suplemento de 200 µg de yodo al día en forma de yoduro potásico, ya que la mujer lactante presenta unas necesidades de yodo de casi el doble de las de un adulto sano. 

 

3.    ¿Cómo se sabe si el bebé se alimenta lo suficiente? ¿Si el niño está poco tiempo en el pecho, se queda con hambre?

El mejor parámetro será el peso del bebé para saber si come lo suficiente.

 

4.   Si está perdiendo peso, ¿qué problemas son más frecuentes los primeros días? 

Puede ser por una mala posición del niño o mal agarre, frenillo lingual corto o simplemente por un mal asesoramiento.

5.    ¿Se puede dar el biberón hasta que “suba” la leche?

No. Es fundamental que haya un estímulo, en este caso, la succión del pezón por parte del bebé o sacaleches.

 

6.    ¿Hay factores que favorezcan la producción? 

Sí. Es imprescindible llevar una dieta equilibrada y adecuada, beber agua de forma regular y el vaciado completo de la mama. En cambio, ni la cerveza ni zanahorias, espárragos  avena, manzanilla, hinojo…hará que la producción de leche aumente.

 

7.    ¿Se puede alimentar al bebé mientras está dormido?

No. Está desaconsejado aunque mantengan el reflejo de succión mientras están dormidos porque existe un riesgo elevado de aspiración.

 

 Fuentes:

-https://www.who.int/features/qa/21/es/

-Libro: Lucía, mi pediatra. Dra. Lucía Galán Bertrand.

-Libro: El moco radiactivo. Dra. Marián García.

-Imagen: http://www.marta-antelo.com/index.php?/editorial-02/editorial/